Wann brauche ich eine psychologische Beratung?

Psychologische Beratungen sind Dienstleistungen, die Sie jederzeit in Anspruch nehmen können. Sie müssen psychologische Beratungen i.d.R. selbst zahlen. Dafür brauchen Sie weder eine Überweisung durch einen Arzt noch eine Diagnose noch eine Genehmigung durch die Krankenkasse.

Typischerweise beschäftigen wir uns in der psychologischen Beratung mit konkreten Anliegen, Alltagsproblemen, Lebenskrisen. Ziele sind dabei eine schnelle Entlastung in akuten Stresssituationen, die Stärkung von Ressourcen und Kompetenzen und damit die Prävention von psychischen Erkrankungen.

Folgende Beispielthemen könnten wir uns in einer psychologischen Beratung anschauen:

• Umgang mit einer traumatischen Geburtserfahrung

• Umgang mit Schwangerschafts- und Geburtsängsten

• Umgang mit Ein- und Durchschlafproblemen

• Umgang mit Stress

• Umgang mit Mobbing

• Begleitung bei unerfülltem Kinderwunsch

• Begleitung bei Fehlgeburt

• Begleitung bei schwerer Krankheit

• Begleitung bei Trauer

• Begleitung bei Trennung/ Scheidung

• Stärkung der Eltern-Kind-Beziehung

• Stärkung der Paarkommunikation

• Stärkung des Selbstwertgefühls

• Stärkung der Elternkompetenzen

• Stärkung der Resilienz

• Erlernen gesunder Schlafroutinen

• Erlernen gesunder Gefühlsregulation

• Erlernen von Entspannung

• Erlernen von Achtsamkeit

• Erlernen von Kommunikationstrategien