Training zu Achtsamkeit und Entspannung

Beschreibung

Es ist nicht leicht im Alltag das für einen selbst Wesentliche im Blick zu behalten. An solchen Stellen und auch vorbeugend ist es sinnvoll, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen bewusst einzubauen, um Stress abzubauen, Prioriäten (wieder) zu erkennen und möglichst langfristig Aufmerksamkeit auf diese Prioritäten zu lenken.